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婴儿睡眠时间多久是正常的?

发布时间:2018-08-20 点击量:

  宝宝睡眠时间多长是正常的呢?相对于一个月宝宝,两个月宝宝睡眠时间减少了许多,新妈妈们就可以开始跟宝宝开始玩一玩了。下面我们一起来了解宝宝睡觉时候都会有什么样的一些反应吧!

  1个月以内的婴儿:

  1个月以内的婴儿,一昼夜所需的睡眠时间约为20~22小时,基本上除了吃喝拉撒就是睡觉。每天大约只有3~4小时处于清醒状态,可谓“吃饱了就睡”。到了第2个月,每天需要睡18左右小时,能与父母玩一会儿。3个月大的婴儿则一般睡16个小时左右,能有更多的时间与父母交流,会翻身、转头、也会踢被子;半岁后婴儿通常会睡12—14个小时。

  宝宝已经开始可以自己入睡了,但是你还是应该在晚上按时叫醒他吃奶。两个月宝宝并不是可以一觉睡到大天亮的。这个年龄的宝宝间有巨大的不同,大部分宝宝还是需要在晚间吃奶的。如果你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休,不要感到吃惊,这是一个很常见的现象。当他终于安静下来的时候,他往往可以睡上一个长觉。刚刚醒来时,孩子有一点哭闹是很正常的。

  2~3个月的宝宝:

  2~3个月的宝宝白天睡觉3~4次,每次睡1~2小时,晚上睡10小时,一昼夜为16~18小时。但也有少部分“短睡型婴儿”,出生后即不喜欢睡觉,或者说睡眠时间没有一般婴儿多。若新生儿出现烦躁不安,不易入睡,或睡后频繁惊醒,则说明有异常情况,需查找原因。

  睡觉时宝宝发出很奇怪的呼吸声是很正常的。在浅睡时,他们可能发出哼声、打鼾,或者突然用力地吸入空气。在宝宝睡觉的时候几乎觉察不到呼吸也是很正常的。在深睡中,他的呼吸会非常地安静,而且身体一动也不动。

  要想宝宝睡眠好,环境很重要。室内要保持安静,冷暖适当,空气新鲜,除冬季开窗换空气外,其他季节可开窗睡眠,因为新鲜空气含有充足的氧气,可促使孩子舒适而深沉地熟睡。

  睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋,更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等,在睡眠中发现孩子蒙头睡,含奶头,咬被角,吮手指等现象时要及时矫正,以防养成不良习惯,以后更难以入睡。

  宝宝在醒的时候,宝妈们可以多跟宝宝玩一万,这个期间能够跟孩子建立良好的感情基础,同时,宝宝睡觉的时候记得要给他创造一个良好的睡眠环境哦!

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